Wie kann ich meine Antwort auf Trigger lenken und erfolgreich handeln?

Ich möchte als Führungskraft die Kontrolle behalten, wenn mich etwas triggert. Nur so kann ich das Ergebnis einer Situation beeinflussen. Hier hilft es mir, zu verstehen:

Ein Trigger ist ein Ereignis aus der Umwelt oder aus meinem Geist.

• Mein Körper reagiert, unter anderem mit Schweißbildung, schnellem Herzschlag, trockenem Mund und ähnlichen Reaktionen. Das kann ich nicht beeinflussen.
• Dann entstehen Gefühle wie Ekel, Furcht, Ärger, …
• Mein Verhalten ist die Antwort auf diese Gefühle. Hier habe ich die Wahl und kann entscheiden, was ich tue oder lasse.

Ich kann meine Antwort so steuern, dass das Ergebnis viel besser ausfällt, wie wenn ich im Affekt reagiere.

In dieser knackig servierten Podcast Folge bekomme ich eine nahrhafte Portion zu Trigger und Verhalten. Ich erfahre, welchen Einfluss die Amygdala und das Großhirn haben und warum es mir nützt, für meine Trigger einen Plan zu haben.

**Über die Podcaster**

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