Glücklich sein. Happiness. Das wünsche ich mir. Für mich selbst und alle anderen, die mir etwas bedeuten, besonders jetzt zum Jahreswechsel. Natürlich weiß ich auch ganz genau, was Happiness bedeutet. Ist doch klar!
Oder? Weiß ich es wirklich?

PERMA ist ein Framework aus der positiven Psychologie (die sich damit beschäftigt, wie es mir noch besser gehen kann). Es zeigt mir die Einzelteile, aus denen echtes Wohlbefinden (Wellbeing) entstehen kann. Das sind nämlich nicht nur die schönen Gefühle, wie Freude. Es steckt mehr dahinter und ich selbst kann die Stellschrauben drehen. Wenn ich PERMA kenne, wird mir vieles über mein eigenes Dasein bewusst.

Wie hoch würdest du dein aktuelles, insgesamtes ‚Wellbeing‘ einschätzen, auf einer Skala von 1 bis 10?

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